Περιστέρι 210-5736922
Πετρούπολη 210-5060700
Διετή Κύκλο Προετοιμασίας                     

Τελευταίες Οδηγίες για τις Πανελλήνιες

Πλησιάζει η έναρξη των Πανελληνίων. Η νευρικότητα και το άγχος αυξάνει. Υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν να έχετε καθαρό μυαλό.

  • Καλός ύπνος

    Ο ποιοτικός ύπνος είναι απόλυτος απαραίτητος. Προσπαθήστε να κοιμάστε στις 11 το βράδυ και να ξυπνάτε 6 - 7 το πρωί. Προσπαθήστε να ρυθμίσετε το βιολογικό σα ρολόι . Αν έχετε αϋπνία τότε μια βόλτα κάνοντας βαθιές αναπνοές θα βοηθήσει να διώξετε το άγχος. Η ολονύχτια μελέτη είναι αναποτελεσματική.
  • Σωστή διατροφή

    Ένα γεύμα πλούσιο σε υδατάνθρακες και όχι σε πρωτεΐνες και λιπαρά επιδρά χαλαρωτικά. Δεν κάνουμε δίαιτα και δεν δοκιμάζουμε νέες τροφές στην περίοδο των εξετάσεων γιατί υπάρχει κίνδυνος αλλεργιών. Οι διανοητικές σας επιδόσεις είναι καλύτερες αν φάτε καλό πρωινό γιατί αυτό φέρνει νέα ενέργεια στον εγκέφαλο. Πάρτε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό.

Για την ώρα της εξέτασης των Πανελληνίων.

Πρέπει να πάρετε μαζί σας:

  • Δελτίο εξεταζομένου Πανελληνίων
  • 2 στυλό ανεξίτηλου μπλε
  • 1 σβήστρα
  • Γεωμετρικά όργανα (χάρακα, διαβήτη, κτλ)
  • 1 μπουκάλι νερό
  • Να φοράτε ρολόι (ελέγχετε την ώρα)

Δεν πρέπει να πάρετε μαζί σας:

  • Το κινητό. Δεν επιτρέπεται η κατοχή κινητού και οδηγεί σε μηδενισμό του γραπτού.
  • Αριθμομηχανή (κομπιουτεράκι) για να κάνετε αριθμητικές πράξεις. Δεν επιτρέπεται η χρήση του.
  • Blanco.

Στο προαύλιο του σχολείου:

Μην ακούτε «Θέματα του προαυλίου». Μην συμμετέχετε σε συζητήσεις τύπου «αυτό το διάβασες» ή « αυτό θα πέσει σίγουρα» κ.τ.λ Θα αγχωθείτε χωρίς λόγο. Μην αφήνετε μια προηγούμενη εξέταση να επηρεάσει τις υπόλοιπες. Συγκεντρωθείτε στο μάθημα που δίνεται σήμερα. Εμπιστευθείτε το διάβασμα σας.

Κατά τη διάρκεια της εξέτασης

  • Κοιτάμε το πρώτο θέμα – ερώτημα. Αν το ξέρουμε γράφουμε την απάντηση και πηγαίνουμε στο επόμενο. Αν δεν είμαστε σίγουροι το αφήνουμε και πηγαίνουμε στο επόμενο.
  • Διαβάζουμε κάθε θέμα αργά και προσεκτικά ώστε να καταγράψουμε σκέψεις ή πράξεις ώστε να είμαστε σίγουροι για αυτά που θα γράψουμε στην απάντηση του θέματος.
  • Προσέξτε τα γράμματα που κάνετε και γενικότερα την εμφάνιση του γραπτού σας. Η εικόνα επηρεάζει θετικά ή αρνητικά τους βαθμολογητές. Αφήνετε κάποιες κενές σειρές ανάμεσα στα ερωτήματα ώστε να ξεχωρίζουν.
  • Σε κάθε απάντηση πρέπει να αναφέρουμε πάντα πιο ερώτημα αναπτύσσουμε π.χ Θέμα 2γ. Δεν απαιτείται να γράφουμε απαντήσεις με τη σειρά των θεμάτων. Σε θέματα που δεν γνωρίζουμε την απάντηση γράφουμε τις ιδέες που έχουμε για το θέμα. Ίσως κερδίσουμε κάποια μόρια. Σίγουρα ένα θέμα χωρίς απάντηση βαθμολογείται με «μηδέν».
  • Όταν τελειώσετε, κάνετε έλεγχο αν απαντήσατε σε όλα τα θέματα. Προσέξτε μήπως ξεχάσατε κάποιο ερώτημα νομίζοντας ότι το έχετε γράψει. Γι αυτό δεν πρέπει να φύγετε αμέσως μόλις τελειώσετε και με το τελευταίο θέμα. Έχετε λίγο χρόνο αν θέλετε να προσθέσετε κάτι.

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ !

ΦΡΟΝΤΙΣΤΗΡΙΑ Μ.Ε. ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ - ΚΟΡΥΦΗ
    • ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ

      Περικλέους 73 
      12134 Περιστέρι

      Τηλ.: 2105736922 - 2105776480
      Email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε., Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

    • ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗ

      Αγίας Τριάδος 4
      13231 Πετρούπολη


      Τηλ.: 2105060700
      Email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε., Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.